O QUE VEREMOS NO FMS LEVEL 2

O Curso de Nível 2 do Functional Movement Screen (FMS) oferece a oportunidade de obter resultados do FMS e aplicar o design do programa e a seleção de exercícios para melhorar a linha de base de movimento fundamental do seu cliente. O Level 2 começará com uma visão aprofundada de como executar o screen de movimento e aplicar os critérios de pontuação corretamente para obter melhores resultados.

Em seguida, discutiremos como interpretar os resultados do FMS, decidir quais são suas prioridades de treinamento com base nesses resultados e ensinaremos aplicações e técnicas de exercícios para melhorar os resultados de treinamento de seus clientes.

O curso abordará conceitos-chave para entender a competência do movimento e seu impacto na programação de exercícios. Haverá uma discussão altamente interativa e uma oportunidade de treinamento prático para demonstrar as principais estratégias e técnicas usadas para melhorar os padrões de movimento que foram identificados pelo algoritmo FMS como um elo fraco.

Este curso destaca os fundamentos do exercício corretivo da FMS: respiração, mobilidade, controle motor, posturas de transição e carga funcional. Para cada um dos sete testes dentro da FMS, progressões específicas do exercício serão estabelecidas para fornecer o melhor caminho para melhorar, manter e fortalecer esses padrões de movimento. Essas estratégias de treinamento divididas por padrões de movimento ajudam a determinar por onde um indivíduo deve começar, bem como se concentrar, dentro de seu programa de exercícios, a fim de levar os clientes da melhor maneira possível.